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瘦肉汤的营养价值及功效（瘦肉汤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦肉汤的营养价值及功效，瘦肉汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！纯瘦肉汤的做法很多...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦肉汤的营养价值及功效，瘦肉汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
纯瘦肉汤的做法很多，家常较容易做的比如莲子瘦肉汤、苹果雪梨瘦肉汤、
莲子瘦肉汤材料
干莲子80公克，猪腱250公克，姜片20公克，水700㏄，盐1小匙
做法
1.莲子以热水冲洗，沥干备用。
2.猪腱切大块，放入滚水汆烫后捞出备用。
3.将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。
苹果雪梨瘦肉汤材料
苹果2个，雪梨2个，瘦肉250克，无花果3粒，南北杏少许，清水升，盐适量
做法
1.苹果雪梨去皮去核后洗净切块。
2.瘦肉洗净后切块焯水。
3.无花果、南北杏洗净。
4.将所有原料放入电砂煲中，加入1升水，煲1小时后加入适量盐调味即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
