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瘦肉汤的营养价值及功效(瘦肉汤)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。瘦肉汤的营养价值及功效,瘦肉汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!纯瘦肉汤的做法很多...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。瘦肉汤的营养价值及功效,瘦肉汤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

纯瘦肉汤的做法很多,家常较容易做的比如莲子瘦肉汤、苹果雪梨瘦肉汤、

莲子瘦肉汤材料

干莲子80公克,猪腱250公克,姜片20公克,水700㏄,盐1小匙

做法

1.莲子以热水冲洗,沥干备用。

2.猪腱切大块,放入滚水汆烫后捞出备用。

3.将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料,放入电子锅内锅,按下「煮饭」键,煮至开关跳起即可。

苹果雪梨瘦肉汤材料

苹果2个,雪梨2个,瘦肉250克,无花果3粒,南北杏少许,清水升,盐适量

做法

1.苹果雪梨去皮去核后洗净切块。

2.瘦肉洗净后切块焯水。

3.无花果、南北杏洗净。

4.将所有原料放入电砂煲中,加入1升水,煲1小时后加入适量盐调味即可。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。