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自己在家怎样辟谷最有效（自己在家怎样辟谷）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。自己在家怎样辟谷最有效，自己在家怎样辟谷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、如果...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。自己在家怎样辟谷最有效，自己在家怎样辟谷很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果自己不练功或无特殊方法，在家只能自己断食，而不是辟谷。
2、断食的话一是注意补充水份，二是注意时间不能太长，三是注意保护胃，要适当吃东西养胃，以免留下暗疾。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
