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瘦身秘方2月甩肉30斤（瘦身秘方）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦身秘方2月甩肉30斤，瘦身秘方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、建议你早晨喝牛奶...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦身秘方2月甩肉30斤，瘦身秘方很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 建议你早晨喝牛奶,吃烤红薯或者烤土豆,中午吃苹果,香蕉,少量米饭和清淡的菜,晚餐喝玉米粥吃馒头 接着就是运动,最好是每天都在腰上裹上保鲜膜跳绳半小时(时间不允许的话。
2、一个星期三次也可以）,不算辛苦,坚持下来的话,一个月就有明显效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
