减肥健身操（柏尚魅俪真的能减肥吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥健身操，柏尚魅俪真的能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

能减肥但是效果很小，它的主要功能是限制食欲。

穿塑身衣确实可以起到一定的瘦身减肥效果。不过这种减肥方式是以牺牲身体健康为前提的，穿塑身衣可以帮助提高身体温度，可以提高内脏温度，这样就可以有效的帮助提高代谢，使我们燃烧更多的热量。

表现在身体的形式来看，就是可以帮助我们排出更多的汗液。过量排汗会使我们的身体呈现脱水状态，这就导致体重很直观的出现了降低。可是实际上，这种方式帮助我们燃烧的热量其实并不是很高。

身体是非常机智的，它会以最低效的方式来帮助我们调节体温。甚至说，由于塑身衣阻止我们的身体散热，我们的身体会燃烧更少的热量，使我们的体温保持在一个恒定的效果上。穿塑身衣虽然可以减肥，不过减肥效果确实是很低的。

塑身衣的挑选技巧

1、选购塑身内衣一定要到专柜，请内衣顾问现场贴身测量身体各个围度的尺寸（不能隔着外衣），并根据个人的身形特点来挑选试穿不同的内衣，直至选到最合适的。所以内衣顾问的专业与否起到很关键的作用。

2、不能拿着上一次的身材测量数据去选购内衣，因为身材不是一成不变的。也不能拿着彼品牌的身材测量数据去选购此品牌的塑身内衣，因为不同品牌的塑身内衣测量方式可能不同，塑身内衣的尺码设定也不尽相同。

3、在面料的选择上，一定要选择透气性好的。有软棒支撑的塑身内衣，一定要选择软棒软、弹性好的，否则穿着后行动会很不舒适。

参考资料来源：百度百科—塑身衣

参考资料来源：人民网—穿塑身衣减肥有哪些危害？会影响呼吸系统

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。