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跳绳能瘦肚子吗（开合跳能瘦肚子吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跳绳能瘦肚子吗，开合跳能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、开合跳在热身...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跳绳能瘦肚子吗，开合跳能瘦肚子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、开合跳在热身运动中最常见。
2、做法虽然简单，但它可迅速提升心跳，令身体加快进入运动状态，持续地做，更可锻练双手、肩部，以及腿部肌肉。
3、因为是全身性的训练动作，所以对减肥消耗热量也是非常不错的选择！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
