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玉米的功效和好处（玉米的功效与作用减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。玉米的功效和好处，玉米的功效与作用减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、玉米被...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。玉米的功效和好处，玉米的功效与作用减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、玉米被人们称之为减肥食物,俗称苞谷、棒子、蜀黎等。
2、每一百克玉米当中包含82006千焦耳的热量,仅仅比米饭的热量多出些许,因此吃玉米并不会让人长胖。
3、此外,每100克玉米当中还包含粗纤维1.2克,蛋白质3.8克,脂肪2.3克,碳水化合物40.2克。
4、它对于人体的健康起到非常好的正面作用。
5、作为粗粮的玉米可以促进消化和吸收,其实俏 佳 姿对于减肥也起到很好的辅助作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
