走姿礼仪的基本要求（走姿）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。走姿礼仪的基本要求，走姿很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

我一直认为走姿是一个人气质最直接的展现。

在翻看了很多气质提升的书和文章之后，发现让走姿变漂亮的方法虽然有很多，听起来也很复杂，但是都万变不离其宗。经过长时间试验和练习，筛选出了我认为切实可用、且能快速让自己走姿变好看的六个要点。

1. 贴墙 

虽然老生常谈，但是贴墙是最有效、最快速、最简单地能让人身姿笔挺的方法，并且几乎每个人都能学会。

 2.重心向后 

走路时，有意识地让整个人的重心往后压，把身体的支撑点放在后脚上。

3.提高胸部，而不是挺胸

提高的意思是往上，挺的意思是往前。

4.前后跨步的时候，两腿膝盖要触碰

膝盖触碰是为了防止走路时左右摇晃。

5.胳膊肘摆动的宽度不要超过肩部

为了让身形看起来更纤细，走路摆臂时，不要往两侧扩展的太宽。刚开始练习时，可以有意识地让自己小臂内侧触碰到自己的跨部，这样能保证手臂不会距离身体太远。

6.步幅小一些，走得慢一些

步幅计算公式：身高减去100cm。（粗略算法）

可以根据自己的身高计算下自己的步幅大小。如果想要看起来更优雅，可以比这个数值再小一些。但是与此同时，走路的速度要控制下，慢一点。要知道不紧不慢，是自信与优雅的另一个展现。

前期最重要的是找到这个状态与感觉，然后运用到自己的日常生活中，变成习惯，然后它的附属品——气质与自信，也会随之而来。

关于如何培养走姿在公众号 囊中小夕

回复：走姿，系统性地学习。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。