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走姿礼仪的基本要求(走姿)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。走姿礼仪的基本要求,走姿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!我一直认为走姿是一个人气...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。走姿礼仪的基本要求,走姿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

我一直认为走姿是一个人气质最直接的展现。

在翻看了很多气质提升的书和文章之后,发现让走姿变漂亮的方法虽然有很多,听起来也很复杂,但是都万变不离其宗。经过长时间试验和练习,筛选出了我认为切实可用、且能快速让自己走姿变好看的六个要点。

1. 贴墙 

虽然老生常谈,但是贴墙是最有效、最快速、最简单地能让人身姿笔挺的方法,并且几乎每个人都能学会。

 2.重心向后 

走路时,有意识地让整个人的重心往后压,把身体的支撑点放在后脚上。

3.提高胸部,而不是挺胸

提高的意思是往上,挺的意思是往前。

4.前后跨步的时候,两腿膝盖要触碰

膝盖触碰是为了防止走路时左右摇晃。

5.胳膊肘摆动的宽度不要超过肩部

为了让身形看起来更纤细,走路摆臂时,不要往两侧扩展的太宽。刚开始练习时,可以有意识地让自己小臂内侧触碰到自己的跨部,这样能保证手臂不会距离身体太远。

6.步幅小一些,走得慢一些

步幅计算公式:身高减去100cm。(粗略算法)

可以根据自己的身高计算下自己的步幅大小。如果想要看起来更优雅,可以比这个数值再小一些。但是与此同时,走路的速度要控制下,慢一点。要知道不紧不慢,是自信与优雅的另一个展现。

前期最重要的是找到这个状态与感觉,然后运用到自己的日常生活中,变成习惯,然后它的附属品——气质与自信,也会随之而来。

关于如何培养走姿在公众号 囊中小夕

回复:走姿,系统性地学习。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。