您现在的位置是：首页 >生活 > 2023-12-15 12:00:21 来源：
蚕豆有什么功效（蚕豆吃多了有什么坏处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。蚕豆有什么功效，蚕豆吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蚕豆中含...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。蚕豆有什么功效，蚕豆吃多了有什么坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蚕豆中含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂，并含有丰富的胆碱，有增台记忆力的健脑作用。
2、如果你正在应付考试或是个脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。
3、蚕豆中的蛋白质可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固椁、促进肠蠕动的作用。
4、传统医学认为它能益气健脾，利湿消肿。
5、每次30克。
6、蚕豆不可生吃，应将生蚕豆多次浸泡或焯水后再进行烹制。
7、不可多吃，以防胀肚伤脾胃。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
