麒麟鞭的打法 赵赤宇（麒麟鞭的打法）

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1. 现在教学视频很多，可自行搜索。

2. 麒麟鞭现在发展的样式比较多，新式的有葫芦鞭和螺母鞭及双环鞭等，从实际情况来看，还是传统的链条鞭和螺母鞭比较好用，而葫芦鞭不太灵活，双环鞭容易开口。

3. 麒麒鞭起源于沈阳市，由赵赤宇先生改革创新的一门武术和器械品种，源头可追溯到上世纪由东北马车队的赶车大鞭，历经跨越世纪的发展，已经变成一套成系列的武术套路。

4. 如今麒麟鞭的习练者早已遍布大江南北，麒麟鞭是一项老少皆宜的功夫运动。

5. 习练运动时使用一款由牛皮包裹钢链手柄串连依次变细的不锈钢链尾接尼龙鞭鞘的工艺精良规格标准的鞭具。麒麟鞭舞动起来时会发出啪啪的巨大响声，声音清脆，穿透力强。

6. 挥舞麒麟鞭的过程中会消耗大量的热量，燃烧脂肪速率极高，坚持至一周或数周均可明显看到瘦身及塑身效果。

7. 挥舞麒麟鞭的过程是，脑力视力高度集中并协调的过程，长期坚持能有效改善提高人的视力和平衡能力。

8. 麒麟鞭运动是高效率的有氧运动，能促进新陈代谢，加强肠胃蠕动从而预防便秘，提高血液循环，平衡血脂血压。

9. 麒麟鞭运动能吸引众人观赏，促进分享交流，良好的运动氛围能大大降低老年症，抑郁症孤独症的患病几率。

10. 麒麟鞭运动能高效率的协调起全身的肌肉进行运动，提高耐力及肌肉力量，可以治疗肩周炎颈椎病，有效的防止肌肉萎缩。

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