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红豆薏米减肥食谱（红豆薏米怎么吃减肥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红豆薏米减肥食谱，红豆薏米怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、薏米建议...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红豆薏米减肥食谱，红豆薏米怎么吃减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、薏米建议买回来以后在锅里炒一下，这样除湿效果会好一点。
2、减肥的话，建议你健康饮食+运动
3、多吃粗纤维的蔬菜，少吃猪肉，都吃鱼肉和鸡肉，每天一个新鲜水果，例如苹果。
4、运动上，方便出去就慢跑或者快走，在家就跳健美操，做仰卧起坐。
5、坚持就会瘦的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
