您现在的位置是：首页 >生活 > 2023-12-25 16:00:26 来源：
糙米粥的做法及功效（糙米粥的做法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。糙米粥的做法及功效，糙米粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！健康紫薯糙米粥食...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。糙米粥的做法及功效，糙米粥的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
健康紫薯糙米粥
食材
主料：糙米100g、紫薯70g
辅料
白芝麻适量、冰糖50g
步骤
1.准备好糙米、紫薯、熟白芝麻。
2.糙米洗净，放入沙煲，加入冷水；大火煮开，小火煮15分钟。
3.紫薯洗净、切小块。
4.切好的紫薯倒入沙煲中，煮10分钟。
5.倒入白芝麻，煮开。
6.盛入碗中，稍凉即可食用。
小贴士
1、糙米可以提前浸泡半小时，煮出来的粥，米粒圆润好吃。
2、紫薯煮的时间越长，天然色素很快就褪色了，紫薯颜色越浅，粥品颜色就变成略带蓝色的了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
