空腹吃榴莲胃不舒服怎么办（空腹吃榴莲）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。空腹吃榴莲胃不舒服怎么办，空腹吃榴莲很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、问题的来源。

2、对于榴莲是否可以空腹吃，似乎还有争议。

3、这证明了两点，一是有些人在空腹吃了榴莲以后，出现了身体不适的症状；再是，有些人的确空腹吃过榴莲，而且没有发生什么副作用，这样就产生了争议。

4、那这是为什么呢？空腹吃榴莲会怎么样。

5、榴莲是一种具有较大刺激性的食物，人在空腹的时候，肠胃处于类似“休眠”的状态，要是一下子受到榴莲的强烈刺激，一下子适应不了，这样会影响肠胃的功能和健康。

6、所以，肠胃不好的人在空腹时吃了榴莲，更易产生不适症状。

7、而肠胃好的人，对榴莲并不敏感的人，往往空腹吃榴莲也没事。

8、讨论结果。

9、说了这么多，相信大家对于是否可以空腹吃榴莲这个问题，已经有了大致的了解和答案。

10、要是一定要在空腹的时候吃点榴莲，可以是可以的，但首先要保证你的肠胃健康，承受得起榴莲的刺激，而且最好是不要吃得太多，最好是先喝一杯水，这样就可以稀释榴莲的刺激性。

11、榴莲应该怎么吃：前面说到，健康的人即使是在空腹的时候吃榴莲也是没事的，但是这并不是说可以放开了吃。

12、吃榴莲还是要坚持适量、适时的原则。

13、榴莲内含糖分，所以有血糖疾病的人要少吃；榴莲内含脂肪，所以不宜多吃，否则会让身体发胖；最重要的，榴莲内含丰富的热量，特别是在炎热的夏天，吃了过多的榴莲很容易上火。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。