薏米粉怎么做最好吃（薏米粉怎么做）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。薏米粉怎么做最好吃，薏米粉怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、我们都知道红豆薏米它是一道由红豆和薏米这些等等材料制作而成的一种美食。红豆薏米它一般具有祛湿的功效，能够祛除我们体内的湿气，有利于水消肿、还有解毒排脓，非常适合夏季以及体内湿气较重的人食用。当然我们可以就是在正餐里面当饭吃，因为现代人饮食主食里面都非常精细化，如果说用红豆薏米替代部分精细的主食，对身体还是非常有益的。接下来就是红豆薏米粉的做法

2、我们需要的主料

3、红豆100克、薏米100克

4、步骤1

5、红豆和薏米1:1比例，洗净备用

6、步骤2

7、倒入干锅中小火反复翻炒，炒20分钟左右，直至炒熟变色

8、步骤3

9、炒好的红豆薏米晾凉，注：如果不确定有没有熟，可以尝一粒，脆脆香香的就是熟了

10、步骤4

11、晾凉后的红豆薏米倒入破壁机

12、步骤5

13、选择搅拌键，开始搅碎成粉末状

14、步骤6

15、大概二分钟左右就可以，随时观察着，觉得搅好了就按暂停键

16、步骤7

17、搅拌好的的粉末倒出过筛，这样粉质更细腻，口感更好

18、步骤8

19、过筛到最后可以看到，搅拌好的粉末几乎没有大颗粒，都可以过筛

20、步骤9

21、筛好的粉末，非常细腻，装进密封容器，以后用水冲着喝就可以了，可以做早餐也可以做辅食，有祛湿的功效

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。