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侧平举练什么肌肉(侧平举)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。侧平举练什么肌肉,侧平举很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、胳膊在身体正前方举起...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。侧平举练什么肌肉,侧平举很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、胳膊在身体正前方举起与身体呈九十度垂直。

2、叫平举;胳膊在身体侧方举起与身体呈九十度垂直。

3、叫侧平举。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。