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糖醋莲花白的营养价值（糖醋莲花白的做法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。糖醋莲花白的营养价值，糖醋莲花白的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！做法一：原...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。糖醋莲花白的营养价值，糖醋莲花白的做法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
做法一：
原料：莲花白菜200克、花生油、辣椒、盐、白糖、酱油、醋、味精等适量
步骤：
1、莲花白菜洗净切成小片；
2、锅下油烧至6成热，下辣椒炒出香味，下莲花白菜翻炒两分钟，加适量，盐、白糖、酱油、醋、味精调好味即成。
做法二：
主料：莲花白半个
辅料：油适量，盐适量，干红辣椒适量，花椒适量，蒜适量，生抽适量，香醋适量，白糖适量，鸡精适量，水淀粉适量
步骤：
1.莲花白用手撕成小块，用清水浸泡片刻，洗净，沥干水分备用；
2.干红辣椒剪碎，蒜剁成蒜末，备好花椒；
3.生抽、香醋、白糖、盐、鸡精、水淀粉调成糖醋汁备用；
4.热锅倒入适量，油烧热，爆香干红辣椒碎、花椒、蒜末；
5.放入莲花白，大火快炒；
6.莲花白炒塌了之后，调入糖醋汁，迅速翻炒；
7.调入糖醋汁，翻炒3秒后，关火，起锅即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
