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徒手深蹲每天做多少个最好(徒手深蹲每天做多少个)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。徒手深蹲每天做多少个最好,徒手深蹲每天做多少个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。徒手深蹲每天做多少个最好,徒手深蹲每天做多少个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、这个看自己的能力吧,徒手深蹲也需要注意膝盖,动作一定要正确

2、还可以加上箭步蹲来完善腿部训练

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。