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减肥跳舞视频在一周内瘦10斤（跳舞减肥吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥跳舞视频在一周内瘦10斤，跳舞减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跳舞好...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥跳舞视频在一周内瘦10斤，跳舞减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跳舞好处可多了，当然对减肥会有效果，而且可以塑体型，提高气质，还有就是身心愉悦，心情好，身体就好。
2、如果你想减肥的话建议你少食多动，不要吃太饱，多吃水果，保证身体所需营养，至于动嘛，建议你跳绳，很有效果的，只要你坚持每天晚上半个小时，效果很明显的，运动过后要揉揉拍拍腿，放松放松，这样不至于身体酸痛，当然最重要的就是坚持，坚持到底就是胜利。
3、我一同事，就天天跳绳现在都手瘦了20多斤，效果很明显的，所以你要加油。
4、不过如果你不是特别胖的话，即使胖点也不要太在意，每天做适当运动就行了，毕竟健康和快乐更重要，祝你减肥成功。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
