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海苔的营养价值与功效作用（海苔）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。海苔的营养价值与功效作用，海苔很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、是由紫菜烤制成...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。海苔的营养价值与功效作用，海苔很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、是由紫菜烤制成的 海苔的营养非常高，蛋白质啊、矿物质还有维生素的含量都很丰富，其中的胡萝卜素、核黄素、维生素A、B的含量尤其高。
2、另外还含有铁、钙等等大量人体必需的矿物质，这个东西不错吧？更不错的是海苔里的脂肪还很少，多吃点能改善微循环、减少癌症和心血管病的发病率。
3、 海苔内主要是含碘类的物质 人体的甲状腺是"碘储"器官.当碘太多机体利用不了的时候,就会造成甲状腺技能亢进,也就是甲亢,当碘过少的时候,就会造成甲状腺肿大,也就是肿大脖子,所以说不同的东西,补充适量,对身体是有好处的,多了反而就有害了 海苔就是紫菜，日本叫紫菜为海苔。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
