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大麦米血糖高能吃吗（大麦米）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。大麦米血糖高能吃吗，大麦米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、食材2、大麦米100克3...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。大麦米血糖高能吃吗，大麦米很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、食材
2、大麦米100克
3、豇豆40克
4、碱面2克
5、红糖适量
6、制作时间：1-2小时
7、用餐人数：
8、步骤
9、1
10、准备好所有的食材。
11、2
12、大麦米和豇豆洗净放入电饭锅加入适量的清水。
13、3
14、再加适量的碱面。
15、4
16、加盖煮制1个小时。
17、5
18、粥稠米烂搅拌均匀。
19、6
20、吃时可加入红糖食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
