复合果汁对甲状腺结节有用吗（复合果汁）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。复合果汁对甲状腺结节有用吗，复合果汁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、材料

2、莲藕1节，山药1/2根（约200g），莲子1汤匙（15g），白果1汤匙（15g），荷兰豆50g，红菜椒1/2个，黄菜椒1/2个，芦笋50g，马蹄5枚，盐1茶匙（5g），油4茶匙（20ml）

3、做法

4、莲子剥去苦心，放入沸水中，小火煮至软糯（约30分钟）。

5、莲藕去皮，切掉两头根节，用清水冲洗干净，再切成0.5cm厚的薄片。马蹄洗净，削去外皮，切成小块。

6、山药洗净削去外皮，切成0.5cm厚的斜片。荷兰豆撕去老筋洗净。白果剥去外壳及内皮。

7、红菜椒和黄菜椒洗净去籽，切成三角片。芦笋洗净削去根部老皮，斜切成4cm长段。

8、将白果仁、山药片、荷兰豆、莲藕片和芦笋段放入沸水中汆煮1分钟，再取出用冷水冲凉待用。

9、中火烧热锅中的油，待烧至六成热时将各种蔬菜放入锅中翻炒2分钟，最后调入盐，拌炒均匀即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。