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吃什么皮肤会变白变嫩有弹性（吃什么皮肤会变白变嫩）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃什么皮肤会变白变嫩有弹性，吃什么皮肤会变白变嫩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃什么皮肤会变白变嫩有弹性，吃什么皮肤会变白变嫩很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
2、西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
3、柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
