您现在的位置是：首页 >生活 > 2024-06-30 06:56:56 来源：
坚持每天骑自行车多久能瘦（每天骑自行车减肥30斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。坚持每天骑自行车多久能瘦，每天骑自行车减肥30斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。坚持每天骑自行车多久能瘦，每天骑自行车减肥30斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、当然管用了，我建议你加上节食一起，我连续两周了。
2、节食，每天晚上骑自行车3个小时，每个星期坚持4天。
3、可以瘦四斤，而且骑自行车主要减的是臀部和大腿，一定得注意。
4、连续骑1个小时以上才会有明显的效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
