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桂圆一天吃几个合适什么时候吃好（桂圆一天吃几个合适）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。桂圆一天吃几个合适什么时候吃好，桂圆一天吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。桂圆一天吃几个合适什么时候吃好，桂圆一天吃几个合适很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、桂圆干一天吃10-20粒为宜。
2、桂圆干是一种偏温性的食物，有温热身体的作用，所以一天不宜食用过多，正常体质的人群一天吃20粒左右就可以满足人体所需了，而对于体虚内热的人群来说，应该此基础上适当减少食用量，一天以不超过10粒为宜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
