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喝酸奶记住4个最佳时间（晚上10点后喝酸奶好吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。喝酸奶记住4个最佳时间，晚上10点后喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、晚...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。喝酸奶记住4个最佳时间，晚上10点后喝酸奶好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、晚上十点可以喝酸奶吗
2、可以啊。但是饭后半小时喝无添加的酸奶最好，每天建议不超过200毫升；酸奶的主要作用是润肠通便，维持肠道健康并有养胃的作用；自制好酸奶，首选益菌加。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
