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洗冷水澡有利于身体健康吗（洗冷水澡是强身还是伤身）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。洗冷水澡有利于身体健康吗，洗冷水澡是强身还是伤身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。洗冷水澡有利于身体健康吗，洗冷水澡是强身还是伤身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、洗冷水澡确实增强了身体适应寒冷的能力。
2、不容易感冒，但对于是否增强了免疫能力这一点，以目前的医学技术水平，是很难量化测量的。
3、不过，坚持冷水浴，对于改善抑郁、焦虑等负面情绪有积极的作用，还有助于磨练意志力，增强自信。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
