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健身期间一天吃多少鸡胸肉（健身一天吃多少g鸡胸肉）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身期间一天吃多少鸡胸肉，健身一天吃多少g鸡胸肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。健身期间一天吃多少鸡胸肉，健身一天吃多少g鸡胸肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、牛肉，鸡胸肉都可以，吃多少是根据体重来的。
2、需要补充1.5克/kg的蛋白质。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
