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跟腱长有什么好处但跳不高（跟腱长有什么好处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跟腱长有什么好处但跳不高，跟腱长有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1健...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。跟腱长有什么好处但跳不高，跟腱长有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1健身房腿部训练器30个小时.2 晨跑3公里.3 每天跳绳200个.4每天蛙跳400米.说明你的弹跳通过后天的锻炼有很大的提升空间，但一定要得到科学的训练才可以哦！还有在吃饭的时候建议你两天吃一个生鸡蛋，这样有助于你的跟腱得到充分的营养。
2、剧烈运动的时候跟腱才不会容易受伤。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
