薄荷叶水可以减肥吗（薄荷叶泡水喝能减肥吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。薄荷叶水可以减肥吗，薄荷叶泡水喝能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好，薄荷叶泡水喝能减肥。薄荷有清凉解毒、活血的作用，长期喝能减下一些赘肉，但要注意，不能喝太多，而且要用开水泡。

2、薄荷快速减肥食谱

3、起床：薄荷茶1杯。

4、早餐：薄荷果汁1杯，薄荷糕1块。

5、餐点：菊花薄荷茶1杯，坚果几颗。

6、午餐：薄荷炒猪肝1份，薄荷蔬菜沙拉1份，苹果1个。

7、餐点：菊花薄荷茶1杯，葡萄几颗。

8、晚餐：薄荷粥1碗，薄荷豆腐1份，薄荷鲫鱼汤1份。

9、薄荷叶怎么泡水好喝

10、薄荷茶

11、材料：鲜薄荷5克。

12、做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后放入适量放入适量蜂蜜即可。

13、薄荷果汁

14、材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。

15、做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁即可。

16、薄荷糕

17、材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。

18、做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌压扁即成。

19、菊花薄荷茶

20、材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。

21、做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可。

22、薄荷炒猪肝

23、材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。

24、做法：将薄荷叶洗净，切成细丝;猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀;姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。