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爬楼梯腿变粗怎么办（爬楼梯腿变粗吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爬楼梯腿变粗怎么办，爬楼梯腿变粗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不会，但是...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爬楼梯腿变粗怎么办，爬楼梯腿变粗吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不会，但是下楼梯会对膝盖造成负担，所以健身房只有爬楼梯机。
2、爬楼梯可以提高心肺功能，并能收紧大腿肌肉，特别是大腿后侧，并有提臀效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
