如何练气筑基（如何练气）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。如何练气筑基，如何练气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、1.天地分阴阳，每天下半夜到上午12时为阳气，日中到夜半12时为死气，炼气最好避阴就阳。

2、2.炼前，舌抵上腭，瞑目静坐，调心静气，待气平和后，从鼻子引气吸入胸腹中，心中默默数数，到60后，从口中轻吐，在吐前先微下咽，后吐出，让气进入体内，吐后即引，复而吐之，如此而已。

3、3.待功深后可默加心说，待可心数至300后，可百病不生，有暖流自体内循环流动 这是道教炼气术中。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。