男生一个蹲起后腰就不行了......这种病已盯上年轻人 发生了什么

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“一定要想办法把体重控制下来。”11月8日，武汉市第四医院常青院区的骨科专家再三叮嘱病床上的小陈。体重“扎实”的他因为腰椎间盘突出，一度行走困难，一周前刚在该院接受了手术。

一个蹲起后腰椎间盘突出

18岁的小陈体格敦实，刚刚进入大学的他身高1.7米左右，体重已经超过80公斤。平日里除了坐着学习外，从不太主动去运动，只是偶尔打打乒乓球。一次蹲起后，小陈突然感觉腰腿一阵疼痛。被同学扶回宿舍后，他的左腿又痛又麻，几乎无法站立。卧床休息了一段时间，症状依然不见好转，不仅日常行走，就连排小便都有些困难。一周前，家人将他送到武汉市第四医院常青院区就诊。

到院时，小陈走路已经非常困难，多数时候要靠轮椅推行，偶尔下地也需要人搀扶，走不远。经过检查，小陈被诊断为椎间盘突出。

由于症状比较严重，在医生建议下，小陈接受了手术治疗。王威带领团队通过微创手术的方式摘除突出的髓核，解除了对神经的压迫。术后，他的症状立刻解除。8日，已经可以自行下床活动的小陈出院回家。

几类高危人群要尤其注意

“年轻人患腰椎间盘突出的比例越来越高，很多20～30岁的人群饱受腰突的困扰，甚至十几岁的学生也中招了。”科室负责人王威表示，久坐久站的人、长时间低头工作的人是椎间盘突出症高危人群。

他解释，腰椎是人体主要承重部位，体重过大会导致腰椎长期承受较大的压迫和负担。长时间伏案学习或工作，本来坐姿时腰椎间盘的压力就最大，长期处于弯腰姿势也增加了对椎间盘的挤压，久坐不动也会导致腰部的韧性和力量不足。几个因素叠加，时间一长可能就从量变到质变，因为某一个诱因引起受伤。

“近期院区收治了多名年轻的腰突患者，绝大多数都有久坐、体重超标等风险因素。”王威提醒，虽然小陈此次治疗效果不错，但出院后仍需改变生活习惯，特别是要将体重控制下来。在减肥过程中，要避免过于剧烈的运动，避免复发。比如他此前喜欢的乒乓球运动，有较多的腰部扭转动作，需谨慎选择。

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