您现在的位置是：首页 >每日动态 > 2024-06-16 10:25:01 来源：
孙坚喝霸王茶姬也失眠了：比咖啡管用得多
导读 6月15日消息，微博话题孙坚喝霸王茶姬也失眠了”引发关注。据国内多家媒体报道，演员孙坚在社交平台分享了自己下午4点多喝霸王茶姬导致晚上...
6月15日消息，微博话题孙坚喝霸王茶姬也失眠了”引发关注。
据国内多家媒体报道，演员孙坚在社交平台分享了自己下午4点多喝霸王茶姬导致晚上失眠的经历，他说霸王茶姬比咖啡管用多了”。
此前有不少网友反映，喝了霸王茶姬新品万里木兰”后睡不着。
公开报道显示，霸王茶姬新品还有不少咖啡因，而咖啡因有助于提神醒脑。
据悉，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱，是很多植物中天然存在的物质，之所以让人着迷，主要在于它能让中枢神经系统产生兴奋感，并削弱疲劳感。
通常来说，200-400mg的咖啡因对于睡眠质量的破坏和剥夺是有效的，因此研究人员建议，要避免在睡前6小时摄入大量咖啡或者含有咖啡因的饮料。
另外，摄入过量咖啡因可能导致心悸、失眠、胃肠道不适等症状，因此需要注意控制摄入量。
