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十大含锌高的食物排名（补锌的食物有哪些什么食物含锌多）
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1、生蚝
2、口蘑
3、山核桃
4、羊瘦肉
5、猪肝
6、黄豆
7、黑木耳
8、燕麦片
9、花生
10、大米
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
