2013年立秋是什么时间（2013年立秋是哪一天）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。2013年立秋是什么时间，2013年立秋是哪一天这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、8月7日立秋。

2、但立秋以后还会热，还会有秋老虎天气。

3、立秋以后饮食要注意：要注意均衡饮食，立秋之后人身体内的火慢慢下降，要保证膳食的平衡，才可以满足身体的需要。

4、2、多喝水，夏天出汗多，人的身体损失了很多水分。

5、同时秋天天气干燥，需要的水分也比较多。

6、每天饮水量应不少于1600ml。

7、3、饮食清淡易消化，少吃生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，少吃辛辣油腻食物，多以蒸、煮、炖、焖为主，少吃油炸、烧烤，要注意养胃。

8、4、多吃蔬菜、水果、薯类，秋季天气非常的干燥，很多人容易便秘。

9、所以要多吃些蔬菜、水果类的膳食纤维食物促进消化。

10、八月七号立秋望采纳一般的大都在8月份的7、8号，2016年是8月7号。

11、8月7日新历：2016年8月7日 农历 ：七月初五 望采纳谢谢·。

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