脸色晦暗的原因及调理（脸色晦暗）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。脸色晦暗的原因及调理，脸色晦暗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、面色灰暗晦暗，或者色素沉着、色斑，一般中医需要从虚实两端进行辨证。

2、先从虚讲起，多是肾气亏虚、肾精不足，色为黑，肾精血不能上荣头面，会出现面色灰黑。

3、实证，多由于气血淤滞，或肝气郁结，或阳虚寒凝，血脉不畅，导致脸色灰暗、色素沉着、色斑等问题。

4、虚的，一般从补肾，补气血，补精血等方法治疗，之类的药方比如左归丸、右归丸等；实证，肝气郁结，气血淤滞，或者寒凝血脉，需要从疏肝理气，或温阳，调和气血等方法治疗，比如逍遥丸、桃红四物汤、十全大补丸等加减。

5、吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。

6、意见建议：还有平时出门要涂防晒霜或者打伞，防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰。

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