男人皮肤保养多少（男人皮肤保养）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。男人皮肤保养多少，男人皮肤保养这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、高清爽是关键男性的皮肤最重要的是保持高清爽。

2、男性的皮脂腺和汗腺分泌比较旺盛，加上男性皮肤的PH值偏酸性，因此皮肤容易出油，汗水也比较多。

3、男士护肤常识中首先要知道的是，保持皮肤的清洁。

4、但这种清洁并不是说要多洗脸。

5、洗脸次数过多反而会令水油失衡。

6、在护肤品上可以选择一些有效清洁皮肤和修复肌肤的产品。

7、2、去除老废角质如果皮肤角质层堆积得太多，就会无法及时代谢，肌肤就会越来越暗淡无光，因此改善暗沉肤色的关键就是去除老废角质。

8、男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

9、3、补水保湿部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。

10、白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。

11、过于干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉就行。

12、4、剃须有要求剃须也被纳入护肤中。

13、这是因为剃须的时候贴近皮肤，一不小心就会弄伤皮肤。

14、而且无论是用剃须刀还是其它都会给皮肤造成一些小伤口。

15、因此剃须前后都需要做好护理。

16、剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。

17、5、男士也需要滋润抗衰老抗衰老不分男女。

18、但是男性千万不要用女性的抗衰老产品，这是男性护肤常识最基本的。

19、男性抗衰老可以从保湿入手。

20、随着年龄增长，男性的新陈代谢减慢，从而令皮肤处于缺水状态。

21、因此滋润保湿的产品可以及时给皮肤滋润，抵抗岁月痕迹。

22、6、健康生活和饮食习惯日常饮食要以健康为原则，多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，补充肌肤所需的营养。

23、多喝绿茶可以有效的促进新陈代谢，抵抗氧化。

24、避免喝酒过度导致青春痘多发，少喝碳酸饮料，预防皮肤受到糖化导致肤色发黄。

25、另外养成早睡的习惯，晚上10点到凌晨2点是皮肤修护调整期，保持熟睡的状态，才能保证肌肤健康。

26、扩展资料：男士皮肤的主要类型干性皮肤表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。

27、2、油性皮肤表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。

28、若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。

29、处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。

30、3、混合性皮肤表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑；受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。

31、此类属正常皮肤。

32、4、过敏性皮肤表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。

33、过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。

34、5、衰老性皮肤皮肤特征：男士皮肤显着衰老大概在55岁左右。

35、一般表现为：皮脂分泌减少，出现较多、较深的皱纹；无光泽，无弹性，明显松弛，苍白或浮肿，皮肤干燥。

36、6、暗疮性皮肤表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。

37、参考资料来源：人民网-男人怎样保养皮肤 男人必备的5大护肤技巧参考资料来源：凤凰网-男士的肤质类型及保养方法1.去除老废角质男士朋友一周使用两次带磨砂颗粒的磨砂膏来清洁脸部，每次洗脸后用蘸满化妆水的化妆棉擦拭皮肤，给皮肤做二次清洁，这样才能带走残留的污垢和油脂。

38、2.补水保湿部分男士的皮肤很容易出现干燥现象，因此补水和保湿必不可少。

39、白天可以选用一些男士焕肤面霜或者精华面霜，晚上则做一些深层的保湿面膜。

40、3.剃须有要求剃须前后都需要做好护理。

41、剃须前要充分打泡沫，剃须后要用须后水处理，舒缓皮肤，收敛毛孔，杀菌消炎，防止感染。

42、4.调节自己的饮食要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。

43、多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

44、5.平时多喝水在日常的生活当中，男性们一定要记得多喝水，因为这样不仅能够补充体内的水分，而且还会保持皮肤细胞的正常含水量，让皮肤看起来光洁并且还富于弹性。

45、扩展资料：男性皮肤保养注意事项：远离陋习不良行为男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系，特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。

46、所以要纠正生活陋习，避免压力，减少户外运动。

47、2、早睡早起养成良好的作息时间是护肤的第一步。

48、睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

49、白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。

50、3、不要吸烟香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无光。

51、嗜烟如命的人，轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老，牙齿焦黄发黑，视力、听力减弱，重则罹患癌症。

52、参考资料：人民网-男人怎样保养皮肤 男人必备的5大护肤技巧科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。

53、所以单方面的祛斑方式是不科学的。

54、祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

55、色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：保证良好的作息时间，不要熬夜；避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。

56、合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。

57、避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。

58、常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。

59、妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。

60、充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。

61、每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。

62、脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。

63、　　男人保养皮肤的方法：坚持用米汤洗脸,用纯正蜂蜜晚上做面膜，当然饮食也很关键，最好清淡一点，敖夜上网对皮肤伤害很大，建议晚上10：:0以前休息。

64、　　一、洁面　　洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。

65、不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油　　二、爽肤　　别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。

66、因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

67、　　三、滋养　　爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。

68、专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。

69、洗脸后一定要用面乳。

70、否则会加重肌肤的出油状况。

71、唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

72、　　四、局部集中护理　　男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。

73、眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。

74、一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。

75、面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。

76、所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

77、　　五、特殊护理　　不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。

78、男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

79、　　六、饮食调理　　平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

80、注意洗脸：男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。

81、油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3~5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。

82、2、均衡营养：中年男性正是精力最旺盛的时候，经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。

83、因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素。

84、3、坚持刮脸：胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。

85、剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

86、4、特别护理：要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

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