卧如弓是什么意思视频（卧如弓是什么意思）

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1、“卧如弓”卧时像弓一样弯曲。

2、出处：明·罗贯中、冯梦龙《平妖传》一六：“托地布帘起处，走将一个先生入来。

3、……有飘飘出世之姿，分明是神仙模样。

4、原来神仙有四等：走如风，立如松，卧如弓，声如钟。

5、”走如风，立如松，卧如弓，声如钟：走路像风一样快，站立像松树一样挺拔，卧时像弓一样弯曲，声音像钟声一样洪亮。

6、指人行动的标准体态和声音。

7、扩展资料：《平妖传》以北宋王则起义为素材的讲史小说。

8、原为元末明初罗贯中作，二十回，后由冯梦龙增补为四十回。

9、内阁文库所藏两种，一种题“天许斋批点北宋《三遂平妖传》”，署“宋东原罗贯中编”“明陇西张无咎校”，为明代泰昌元年（1620）刊本；另一种题“墨憨斋手校《新平妖传》”，署“宋东原罗贯中编，明东吴龙子犹据补”，为明代崇祯年间金阊嘉会堂刻本，是前一种毁版后的重刻本。

10、由于古人没有版权意识，写书往往不署名，且明清小说常由话本整理而来，作者之说难有定论。

11、也有人认为罗贯中只是托名，此书实为宋朝话本流传至明朝经历代文人整理而成。

12、目前流传的20回本作者不详，40回本由冯梦龙整理成书。

13、参考资料：百度百科-走如风，立如松，卧如弓，声如钟意思是睡觉时也时时不松懈如张弓紧绷着。

14、睡觉的时候要侧卧。

15、古人说曲肱而卧，就是把胳膊弯起来垫在头下，这是个很舒服的姿势。

16、侧身睡最佳的方位是右侧卧位，当然左侧卧位也可以。

17、原文：站如松，坐如钟，行如风，卧如弓。

18、释义：站着要象那样挺拔，坐着要象座钟那样端正，行走要象风那样快而有力，睡觉时象弓一样绷直身体。

19、出处：葛晨虹 现代《中国古代的风俗礼仪》意义：坐、立、行涉及到脊柱、胸廓和四肢。

20、脊柱原来是直的，由于人类学会坐、立、行，因适应头部、胸廓等重心压力而形成三个生理性的弯曲。

21、即：颈曲、胸曲、腰曲。

22、这些生理性弯曲随着年龄增长而逐步巩固。

23、扩展资料养生提示：睡姿应该“卧如弓”今年76岁的陈伯到医院求诊的时候向医生抱怨，自己晚上10时就会上床睡觉，但就是睡不着，大脑里会不由自主地出现各种影像，有的甚至是几十年前的人和事。

24、医生在仔细询问后发现，原来陈伯睡觉的时候有个很不好的习惯，就是喜欢把手臂枕在脑袋下面，双膝弓起弯曲。

25、老人睡觉的时候不宜抱着头或把手臂枕在头下，也不应该双下肢交叉或弯曲，因为这样会使全身的肌肉紧张，气血流通不畅，呼吸紧迫，以至难以入睡，即使入睡后也会多梦易醒。

26、为此，医生建议老人，睡眠姿势应以“卧如弓”为标准，尤其以左侧卧为最佳。

27、因为这样有利于人体放松全身的肌肉组织，消除疲劳，帮助胃中食物朝十二指肠方向推动，还能避免心脏受压。

28、不过也要注意自然的转换姿势，如果左侧卧过久，可调整为仰卧。

29、一些患有慢性疾病的老人习惯每天睡前服药，由于有些人要服的药量大，所以老人要分几次才能吃完。

30、这样一来，老人就需要喝大量的水来服药，半夜的时候很容易因为尿意紧迫而在酣睡中惊醒。

31、为此，医生建议，由于老年人肾气亏虚，所以如果没有心脑血管疾患的话，睡前最好不要饮水，如果实在要服药的话应尽量把服药时间提前，如饭后服用等。

32、另外，睡前应解完小便后再上床，避免膀胱充盈，增加排便次数。

33、参考资料 中国网-睡姿应该卧如弓卧如弓的意思：睡的时候最好是右侧睡，腿把它弯起来，像个弓一样弯曲，这种卧姿叫做「吉祥卧」，这是对身体有好处的。

34、卧如弓，古人佛家叫吉祥卧，睡眠不仰、不俯，右卧如弓。

35、右卧是一个健康的姿态。

36、我们可能知道的一个常识是心脏在左边，更重要的是我们睡觉的时候要仰着、俯着，俯着会压迫我们的脏腑，仰着我们的脏腑会打开，食物吃了之后压在上面，会伤害我们的肠胃。

37、我们睡觉的目的是为了养精蓄锐，是让我们的阳气回收更加充足，右卧的时候，每个脏腑它就关闭了，它自然可以养我们的精神，这样睡觉，所以这个很重要。

38、扩展资料古人讲，站如松，卧如弓，躺着比较好的姿势是右侧卧，右侧挨着床，左侧朝上，右手掌放在右耳处枕着，左胳膊自然安放在左侧身体上面，膝盖弯曲自然，身体虽侧卧而不摇晃，非常安稳，这样的姿势对心脏压迫最小，气道畅通，当然，左侧卧也是可以的，右边睡累了翻个身。

39、中医还有一句话叫“胃不合则卧不安”，这个姿势有利于胃部食物向肠胃输送。

40、侧卧全身容易放松，对颈椎也有好处，对身体两侧分布的胆经有一些压力，由于胆经当令是在子时，处于人熟睡的时间段，对于胆气较弱的人尤其适用，容易入睡。

41、中医治疗卧不安的失眠症状就有一个“温胆汤”，来让胆寒的人的胆温热过来，就不再害怕黑夜，自然睡眠质量就改善了。

42、侧卧还有一个好处就是脖子和肩膀有一个空间，加上一个比较硬的枕头，正好填充进去，头部有了一个合理的有力支撑，脖子就可以放松了，古人那些木枕，瓷枕都是这种。

43、而现代人的软枕头，使头部失去了该有的支撑，脖子就会吃力，一晚上睡过起床时候就会觉得脖子比较僵硬。

44、在没有硬枕头的情况下，弹性比较好的乳胶枕，半硬的荞麦皮枕头，都是比较适合现代人选择的好卧具。

45、参考资料：百度百科-吉祥卧。

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