平时吃太咸会容易长胖吗（平时吃太咸会长胖吗）

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1、 吃太多盐不会导致肥胖，但会导致体重增加。肥胖是指脂肪增加诱发的体重增加，而过量摄入盐会导致钠盐在体内堆积，而盐具有吸收性，水钠潴留会导致水肿和体重增加。

2、 盐吃多了不会造成脂肪堆积，导致肥胖，但是可以增加食欲，增加主食的摄入，一般高盐时会有高脂饮食，会导致肥胖。过多的盐会影响肾脏，引起钠水潴留和水肿，高钠盐饮食也会增加高血压的风险。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。