关于抱头式仰卧起坐说法正确的是（抱头式仰卧起坐会怎么样）

欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题。关于抱头式仰卧起坐说法正确的是，抱头式仰卧起坐会怎么样很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抱头式仰卧起坐容易引发运动损伤。

2、 我们的颈椎正常生理弯曲是向前突的，但如果说我们按压后脑往前使劲按的时候，他的颈椎就是屈曲状态，从侧方看就是一个C字形。

3、 这种姿势加上一个力量，就是说它在有一个力量的时候，颈椎的椎间盘它的后方的压力就会增加。如果一次两次没关系，但如果频率很高这种次数多了，就会对颈椎的椎间盘造成影响。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。