春节吃什么水果（春节吃什么水果好）

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1、 吃过年柚子。

2、 柚子可以消化食物，消除肠道中的邪气：它具有非常高的营养价值。含有丰富的蛋白质、粗纤维、糖、钙、钠、磷、铁、维生素C、p，在很多饮食菜单上都能看到柚子的踪影。柚子的营养价值很高，其丰富的纤维也有助于保持肠胃通畅。根据中医的记载，柚子有消食导肠邪的功效，所以可以缓解暴饮暴食引起的胃部不适。

3、 过年吃菠萝。

4、 菠萝可以帮助消化和排毒：它的营养价值很高，它的蛋白质、糖、矿物质、维生素A、BBC和E都对健康有帮助。菠萝中含有一种叫做“菠萝朊”的物质，能够分解蛋白质，溶解组织中堵塞的纤维蛋白和血凝块，改善局部血液循环，消除炎症和水肿，帮助消化和排出体内毒素。菠萝所含的糖、盐、酶有利尿作用，适当食用有利于肾炎、高血压患者；此外，菠萝还有促进新陈代谢、缓解疲劳的作用。过年的时候喝醉了或者累了可以用来提神。

5、 春节吃猕猴桃

6、 促进猕猴桃胃肠蠕动：富含矿物质、糖类、维生素B2、c，猕猴桃营养丰富，一直被视为清肠养颜的食品。能促进胃肠蠕动，排泄顺畅，改善高血压，缓解疲劳。

7、 过年吃草莓。

8、 草莓可治疗便秘、美白肌肤：主要营养成分为纤维素、蛋白质、钙、维生素c，草莓富含膳食纤维，是橙子的两倍，在过年期间有助消化、滑大便、降低胆固醇的极佳功效。其中所含的维生素C能抑制黑色素，保持皮肤白皙光滑。当皮肤受到油腻食物的影响时，就吃一些补充营养，拯救皮肤。

9、 春节吃雪梨

10、 雪梨可以消滞解闷，清理肠胃：其营养价值主要体现在其丰富的膳食纤维和维生素c，雪梨香甜爽口，咬一口即可去除口腔的油腻感。其中含有的丰富纤维素是清肠胃的好帮手，能有效缓解便秘。另外，不妨冰糖炖雪梨。制作方法简单，既能消滞解闷，又能在干燥的冬日润喉，一举两得。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。