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晚饭吃什么比较好窍门(晚饭吃什么比较好)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。晚饭吃什么比较好窍门,晚饭吃什么比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、如果...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。晚饭吃什么比较好窍门,晚饭吃什么比较好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、

1、如果亲是比较瘦的话,那就吃荤的吧,补充营养,做一个土豆肉块,做起来也比较简单,又好吃又有营养,另外加一个西红柿蛋汤

2、如果想减肥的亲的话,这边建议吃点高纤维食物,就 就芹菜香干肉丝吧。又好吃,而且又不担心长胖,另外配一份冬瓜蛋汤,可以清肠

3、如果是身体不舒服食欲不佳的亲们,这边是建议喝汤吧,冬瓜排骨汤,喜欢的话可以加点豆腐。 清肺润肠。 操作简单,还可以一边做家务一边堡汤,另外配碗咸萝卜开开胃,保证胃口大开

4、近期想补钙的亲们,就买一根大同股,放黄豆,来一个黄豆筒骨汤吧 放点千张 玉米段。都是补钙的好东西,平时多运动晒晒太阳 更好吸收的哦

5、胃不好的亲们,建议吃白菜豆腐,都是对胃有好处的。易消化。胃不好的人最好是先喝汤再吃饭。

6、另外还有酱爆猪肝啊(厨艺一般的建议放点洋葱可以去味),红烧鲫鱼、酸辣土豆丝等等 都是比较好的选择的哦  

7、我是属于胃不太好的,一般晚上吃一些好消化的东西,不要吃太饱,会影响晚上睡眠质量。我曾经因为吃得太多导致失眠了,胃还疼。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。