您现在的位置是:首页 >综合 > 2023-07-22 15:30:12 来源:

三伏天为什么不能吃冰的(三伏天不能吃什么)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。三伏天为什么不能吃冰的,三伏天不能吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!三伏天不...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。三伏天为什么不能吃冰的,三伏天不能吃什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

三伏天不能吃冰

  汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道,要治疗伤暑(中暑),第一步就是“先以热水灌之,令汗出”,因为热水含有能量,会让毛孔打开来排汗,解除热气闷在身体里的状况,而冰水则有“阻挡”作用,不利气血循环。

  1、月经前期或月经期间吃冰的危害

  中医说月经期间子宫容易收缩,造成经痛或经血难以排除干净,长期会有经期不顺的问题。

  2、饭后吃冰的危害

  胃内的温度急剧下降,容易造成胃胀、消化不良,甚至绞痛、腹泻。

  3、剧烈运动后吃冰的危害

  从养生的角度说剧烈运动后会让胃肠道的血管突然收缩,引起腹泻或腹痛。

  小贴士:冰对嗓子也有刺激,有哮喘的人不能多吃,防止哮喘复发。

  不能喝冰啤酒

  喝冰啤伤胃黏膜。冰啤酒并非人人适宜,更不能过量,尤其是痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者都不宜喝啤酒。健康人群每天喝啤酒最好不超过1000毫升,否则易诱发急性胃肠炎、急性胰腺炎等疾病。

  不能吃辛辣油腻

  三伏天是一年当中暑湿最重的一段时间,所以说这段时间的饮食忌辛辣油腻,不能吃过多的烧烤,烧烤+啤酒易患痛风;饮食以清淡为主。可以多吃点苦味食物,苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃。不过苦瓜性寒,体质较差、脾胃虚寒者不宜多吃。天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴。因此,益气养阴的食物也不可少,山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。此外,鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。