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鹌鹑蛋一天吃几个合适（吃鹌鹑蛋有什么好处）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。鹌鹑蛋一天吃几个合适，吃鹌鹑蛋有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！鹌鹑蛋的...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。鹌鹑蛋一天吃几个合适，吃鹌鹑蛋有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鹌鹑蛋的功效与作用
1.治疗疾病
鹌鹑蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。
对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用。
对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。
2.健脑
鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质，具有健脑的作用。
3.预防过敏
吃鹌鹑蛋能预防因吃鱼虾发生的皮肤过敏、风湿疹、呕吐以及药物性过敏症。
4.缓解失眠
常食有缓解失眠、神经衰弱、多梦等症状。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
