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求网站晚上睡不着2023(晚上总是睡不着怎么办啊)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。求网站晚上睡不着2023,晚上总是睡不着怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。求网站晚上睡不着2023,晚上总是睡不着怎么办啊很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、晚上总是睡不着就是我们所说的失眠,常见的治疗方法有以下几种:

2、一、如果是由于气血亏虚、阴阳失调,导致晚上睡不着觉,可以服用归脾丸等药物进行治疗。

3、二、如果是植物神经性紊乱造成的睡不着觉,可以口服谷维素、维生素B6等药物进行治疗。三、睡前应该尽量避免浓茶、咖啡,可以多喝一些热牛奶,帮助睡眠。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。