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预防秋燥吃什么(秋燥吃什么可以润燥)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。预防秋燥吃什么,秋燥吃什么可以润燥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、荸荠《本草...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。预防秋燥吃什么,秋燥吃什么可以润燥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、荸荠

《本草纲目》记载荸荠“主消渴痹热,温中益气,下丹石,消风毒”,也就是人们常说的:“清热、解毒、去燥。”荸荠味甘、性寒,入肺、胃经,具有清热止渴、利湿化痰、温中益气、清风解毒等功效,可用于阴虚火旺、肺热咳嗽、疲积、目赤、咽喉肿痛等病。

2、牛奶

牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。秋燥造成的皮肤干燥,可以多饮牛奶,补益气血、滋润皮肤。

3、银耳

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。