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预防秋燥吃什么（秋燥吃什么可以润燥）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。预防秋燥吃什么，秋燥吃什么可以润燥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、荸荠《本草...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。预防秋燥吃什么，秋燥吃什么可以润燥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、荸荠
《本草纲目》记载荸荠“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒”，也就是人们常说的：“清热、解毒、去燥。”荸荠味甘、性寒，入肺、胃经，具有清热止渴、利湿化痰、温中益气、清风解毒等功效，可用于阴虚火旺、肺热咳嗽、疲积、目赤、咽喉肿痛等病。
2、牛奶
牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。秋燥造成的皮肤干燥，可以多饮牛奶，补益气血、滋润皮肤。
3、银耳
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火，银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利，去火、去燥吃银耳最有效。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
