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瑶柱瘦肉粥功效与作用禁忌（瑶柱瘦肉粥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瑶柱瘦肉粥功效与作用禁忌，瑶柱瘦肉粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！食材用料瑶柱...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瑶柱瘦肉粥功效与作用禁忌，瑶柱瘦肉粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
食材用料
瑶柱20颗相克食物
瘦肉60克
青菜少许相克食物
泰国香米两小把
姜末少许
葱末适量
食用油适量
盐少许
蚝油少许
瑶柱瘦肉粥的做法
1.准备材料：提前1个小时将瑶柱、泰国香米泡发及将葱姜末、青菜等配料准备好备用，
2.把瘦肉切丝装入碗中备用
3.先将泡好的香米、瑶柱、姜末放入沙锅，然后装入适量清水熬煮，(可以适当多放点点水，粥要熬久点才好吃)
4.开火煮，等大火将米煮开后转小火熬煮，米快熟时再放入瘦肉
5.细火慢熬，大约1.5个小时的样子粥就完全熬得粘糯香滑了，满屋飘香，这时可以加入青菜再适当煮会儿。
6.等青菜与粥混合后，加入一点点蚝油和盐就可以关火了。
7.在熬好的粥里洒上点葱花就可以起锅，装碗享用美味了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
