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考试前紧张吃什么药（考试前紧张）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。考试前紧张吃什么药，考试前紧张很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、考试紧张的背后,...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。考试前紧张吃什么药，考试前紧张很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、考试紧张的背后,是"对考试的结果过分关注"和对"自己是否可以胜任考试"两个基本原因. 由于时间问题,询问者可以去网上查找相关资料. 一般来说,通过做深呼吸、改变对考试的看法——重过程而轻结果[重平时的积累而不是靠突击]、作些适量的诸如扩胸运动等等可以适当缓解。
2、 要注意增强平时的体育锻炼，提高心理承受能力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
