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增重增肥最佳方法（增肥的最佳方法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、多吃点热量高...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。增重增肥最佳方法，增肥的最佳方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、多吃点热量高的，如署片啊，饼干之类的。
2、饭量要增加点，最好多吃点米饭还有面食，马铃薯。
3、睡前喝牛奶，吃完饭后就躺在床上看电视，吃零食。
4、 寿司多吃点.或者吃激素，不过这样对身体不好 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
