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十大碱性食物排名(花生是酸性还是碱性食物)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。十大碱性食物排名,花生是酸性还是碱性食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、强酸...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。十大碱性食物排名,花生是酸性还是碱性食物很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、强酸性!!! 食物酸碱性 强酸性食品:牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、薄肠、糖、饼干、白糖等。

2、  弱酸性食品:火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

3、  强碱性食品:牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。

4、  弱碱性食品:马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

5、  食用酸性食品,尤其是肉类,一定要同时食用充足的蔬菜,蔬菜中的钙和钾可中和肉类中的硫酸和磷酸。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。