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孕妇吃什么补小孩营养（孕妇吃什么补营养）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇吃什么补小孩营养，孕妇吃什么补营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇在...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。孕妇吃什么补小孩营养，孕妇吃什么补营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇在早孕期，可以多使用一些紫米，因为紫米含有锌、铁、钙、花青素、叶酸、膳食纤维、蛋白质、维生素B1等营养元素，可以改善孕妇再早孕期恶心、呕吐、食欲不振等症状。
2、另外，在孕妇中期应该多食用动物内脏和高热量食物，这样既可以保证胎儿的正常生长又可以补充母体所需的能量。
3、还可以多吃鲫鱼、萝卜、冬瓜等食物，这样可以有助于改善水肿症状，同时还应多吃胶原蛋白多的食物，增加皮肤的弹性，多吃花生、豌豆、菠菜等维生素高的食物，预防胎儿发育异常。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
